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Was ist Qigong?

Was ist Qigong?

Qigong ist das Juwel des chinesischen kulturellen Erbes. Es beruht auf der uralten chinesischen Tradition der zentralen Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Nach der Lehre der chinesischen Medizin nimmt die essentielle Lebensenergie in der Mitte des Lebens kontinuierlich ab. Schädliche Umwelteinflüsse und eine ungesunde Lebensführung beschleunigen diesen Abbau, der sich in nachlassenden Kräften, Anfälligkeit für Krankheiten und einhergehendem körperlichen Verfall äußert.

Die Übungen des Qigong stärken und aktivieren die Lebensenergie, verhelfen uns zu einem gesunden, langen Leben in einer guten lebensbejahenden geistigen Verfassung. Die Hingabe für Qigong bedeutet, dass wir die Verantwortung für unser Schicksal selbst übernehmen und lernen, mit der Natur anstatt gegen sie zu leben. In den Übungen des Qigong werden Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft zu einem einheitlichen Ganzen zusammengeführt, das von Entspannung und Ruhe getragen wird.
In den langsamen geschmeidigen und kontinuierlichen Bewegungen folgen wir dem harmonischen Wechsel von Yin und Yang und erleben als Folge davon zunehmende Gelöstheit, Durchlässigkeit des Körpers, äußere und innere Harmonie. Das Qi kann wieder besser zirkulieren und seine Selbstheilungs- und Selbstregulierungsfunktionen erfüllen. Weiterlesen >>